Välj den långsamma kön och lev lite längre

Det kan löna sig att ta den långsamma kassakön i butiken och att medvetet se till att hamna i bilköer och liknande. Åtminstone om köbeteendet är del i en rehabiliteringsprocess för hjärtsjuka. Det framgår av en färsk avhandling från Uppsala universitet.

Mats Gulliksson har följt patienter med hjärtproblem som under två år fått  träning i att hantera sitt stressbeteende. Det är i den träningen det kuriösa köbeteendet ingår. Genom att utsätta sig för det moderna storstadslivet påfrestningar och lära sig att hantera den stress de utlöser så ökar patienternas chans att slippa nya hjärtproblem.

Metoden kallas kognitiv beteendeterapi (KBT) och har i det här fallet visat sig leda till klart färre återfall  för gruppen som fått träna på stresshantering jämfört med patienter som inte fått göra det.

Goda nyheter för hjärtsjuka, menar Mats Gulliksson, som hoppas att detta ska kunna hjälpa patienterna att finna motivation till att hantera stress på ett mer hälossamt sätt.
Läs hela avhandlingen här.